Nausées et vomissements

A quoi sont dus les nausées et les vomissements ?

Durant les premières semaines de la grossesse (12-15 environ) l’organisme essaye de s’adapter à sa nouvelle situation. C’est ce changement hormonal qui est à l’origine des nausées et des vomissements. Mais il faut savoir que pour la plus grande majorité des femmes, cet inconfort cesse à partir du 4ième mois. 

 

 

Comment puis-je atténuer ces troubles ?

Les nausées :

Il est conseillé de :

  • Fractionner les repas (4 à 6 / jour). Le but est de manger des petites quantités mais plus souvent.
  • Supprimer tous les aliments entraînant un dégoût
  • Eviter aussi tous les aliments trop sucrés ou trop gras
  • Préférer les protéines

Si cela ne vous aide pas, essayer de manger des aliments semi-liquides (yaourt, banane, jus de citron, ...)

 

 

Les vomissements :

Essayer de prendre le petit déjeuner en étant encore couchée et préférer les consistances semi-liquides.

 

Les remèdes de Grand-Mère

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